朝夕冷え込む季節になりましたが、皆さまお変わりありませんか？
寒さが厳しくなると新陳代謝が低下し、運動不足も気になりますね(>_<)
身体を動かす機会が減る前に、「アストレ」で手軽な運動習慣を身につけましょう！
一回20分～30分の軽いマシントレーニングで、驚くほどの汗で代謝もアップします(*^^)v
毎日の生活の中で無理なく続けられる「アストレ」をぜひ体験してみて下さい。
沼津市のタウン情報誌「mydo」11月号の2ページに当ジム「アストレ」が掲載されています。
「mydo」をご覧になって11月中に入会された方は、通常5000円の初回手数料が無料になっております。
この機会にぜひご来店くださいね(^O^)
スタッフ一同、心よりお待ちしています。
<スタッフМ子>