７月に入り連日３０度を超える暑い毎日が続いていますが、
今日もアストレはたくさんの会員様で賑わっていますヽ(^o^)丿
さて今日は、会員の皆さまの多くが気にされているお腹周りのお話をしたいと思います。
近年「メタボリックシンドローム」という言葉は日常会話でもよく登場するようになりましたが、
皆さまこれはどのようなものかご存知ですか？
その診断基準のひとつに腹囲（男性８５㎝、女性９０㎝）があるせいか、
単に太りすぎの代名詞のように思われがちですが、
実は「メタボリックシンドローム」とは、別名「内臓脂肪症候群」と呼ばれ、
腸の周りや腹腔内に内臓脂肪が溜まっている状態をいいます。
このメタボリックシンドロームになってしまうと、のちに高血圧、糖尿病、
高脂血症などの生活習慣病になる危険性が極めて高くなり、
心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす動脈硬化の危険性が急速に進んでいきます(>_<)
この意外と怖い「メタボリックシンドローム」の予防法の一つに
「毎日30分程度の運動で筋肉量を増やす」がありますが、これこそ「アストレ」なのです！！
アストレの12台のマシンを一周回って約30分ですが、しっかりと汗をかく運動量なので基礎代謝量も確実にＵＰします(^O^)Ｖ
この12台のマシンは、それぞれが身体の各部位に筋力をつけてくれるのですが、
中でも「起き上がり訓」は腹筋力が向上し、おなかポッコリを改善してくれるという嬉しいマシンなのです(*´▽｀*)
実際、今日も会員様から「ベルトの穴の位置がふたつズレたよ！」や、
「事務服のスカートがゆるくなったの！」と嬉しい報告がありました♪
いつまでも健康で過ごすために、「アストレ」で毎日楽しく30分の運動をしてみませんか？
まずは無料体験でお試しください！
スタッフ一同心からお待ちしております(^_-)-☆
<スタッフＭ子>