3月に入り日を追うごとに暖かくなり、木々の芽もふくらみ始め、
春の訪れももう少しですね(*´▽｀*)
でもこの時期、花粉症を持つ方にとってはとても辛い季節ですね。。。(T_T)
症状の予防や軽減にいろいろ対策を講じていらっしゃると思います。
この花粉症はアレルギー反応のひとつですが、
「アレルギー」と健康な体を保つための「免疫」とは密接な関係があり、
免疫を高めることで花粉症の症状を和らげることが出来るそうです。
免疫細胞は血液中に存在しているので、免疫力を高めるためには
血流を良くすることがとても重要なのです(*^^*)
そこでアストレのマシンで普段から適度な運動を心がけ、
固まってしまいがちな筋肉をほぐし血流を良くすることで自己免疫力がUP！！
運動不足の解消と快適な睡眠で健康な身体作りを心がけましょう＼(^o^)／
アストレでは予約なしでマシンの無料体験ができますので、
いつでもお気軽にお立ちより下さいね！
<スタッフＭ美>