2016年4月に始まりましたアストレも2020年4月に5年目を迎えます。
【自分の体は自分で治す】
をコンセプトに掲げさせていただいている当ジムにおいて
トレーニングを実践していただいております会員の皆さまには
スタッフ一同、深く感謝しております。
さて、2020年と言えばオリンピック・パラリンピック東京大会ですね。
その影響かどうか、今、空前のトレーニングブームと言われているそうです。
2018年には、「筋肉は裏切らない」という言葉が流行語に選ばれました。
トレーニングの一番難しいところは 【続けること】 だそうです。
「生活の一部になっているから来ないと調子が悪い」とおっしゃる方もいれば、
「来るのは自分の為、『今日はどうしよう？』とか何も考えずに出てきちゃえばいいんだよね」
とおっしゃる方もいます。
「ここに来れば体が楽になるし、仲間とお話をするのがうれしい。」と、
来て下さる方もいらっしゃいます。
痛みがあり、歩行に支障のある会員様が頑張っている姿を見た他の会員様方が
「私も頑張らないわけにはいかない」
と以前より来ていただく回数の増えた方もいらっしゃいます。
日常生活の筋力をつけたい、痛いところがある、効果を感じられた、
身体を動かしたくなった、食べ過ぎた、お話をしたい、暇だった…
【続けること】の理由は人それぞれですが続いてると言うことも
トレーニングのひとつかもしれませんね。
≪ＹＥＳ，元気‼ 明日への継続≫